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Crianças
dos seis aos nove anos
Aspecto
físico:
•
Grande mobilidade e coordenação cerebral e motora.
•
Desenvolvimento biológico. Nos períodos de desenvolvimento o
organismo fica mais débil, é mais excitável e torna-se difícil a sua
atenção.
•
As posturas incorrectas podem dar origem a deformações da coluna
vertebral.
•
Debilidade do sistema nervoso.
•
Rápida recuperação física.
•
Maior habilidade do seu aparelho locomotor.
•
Articulações muito flexíveis e extremamente frágeis às torções
e estiramentos .
•
As meninas têm um desenvolvimento mais precoce e rápido que os
meninos.
•
São indiferentes aos riscos, muito imitadores, volúveis e
inconstantes.
Aspecto
psíquico:
•
Nesta idade diminui a sua capacidade de atenção que é espontânea
e instável.
•
Tem tendência a imitar aquilo que lhe resulta agradável.
•
Tem uma memória excelente que lhe permite aprender sem
compreender.
•
Necessita de ser querido e apreciado pêlos que o rodeiam ou que se
relacionam com ele.
•
Adquire consciência dos outros e do grupo que quer agradar,
desejando estar em boas relações.
•
Carece de estabilidade emocional; tanto pode estar dócil e tratável
como arisca e desobediente.
•
Aceita as regras do jogo, embora por vezes prefira fazer batota
para não perder.
•
Não conhece o meio termo; tem tendência a ser extremista e
radical.
•
Admite o elogio e a aprovação mas não aceita a critica.
•
Quer ser o primeiro e preferido em tudo.
•
Sensibilidade muito frágil que o pode fazer chorar perante
qualquer contrariedade
Aspecto
ético-sociológico:
•
Dá pouco valor aos mais pequenos que ele e mostra claras preferências
por companheiros concretos.
•
Unicamente as impressões dos seus sentidos activam a sua atenção.
•
Comporta-se melhor com elogios do que com castigos e ameaças.
•
Começa a perceber as contradições, as injustiças e os defeitos
dos outros.
Necessidades
da criança:
•
É a idade óptima para a aprendizagem dos gestos básicos.
•
Necessita mover-se muito, permitir que actue, não tê-lo muito
tempo sentado a ouvir explicações.
•
Não realizar exercidos violentos nem de força e nem demasiado
intensos ou prolongados.
•
Necessita desenvolver a sua capacidade pulmonar e o seu coração.
•
Necessita dar mobilidade à sua coluna vertebral, mas não
carregando com pesos ou realizando esforços com as costas curvadas.
•
Todos os exercícios de abdominais no solo deverão realizar-se com
as pernas recolhidas sobre o ventre.
•
Não solicitar a sua atenção por espaços de tempo superiores a 2
minutos.
•
Necessita sentir-se aceite, seguro e apreciado.
•
Entusiasma-se rapidamente por algo mas também se cansa rapidamente
dele. E importante saber motivá-lo através desse entusiasmo passageiro e
renová-lo animando-o constantemente.
Pedagogia
aplicada:
•
A duração máxima da classe deve ser de 50 ou 60 minutos.
•
Os uchikomi ou repetições não são apropriados para esta idade
porque não percebem o valor do esforço despendido. Só se lhe produz
satisfação será capaz de repetir com interesse.
•
A explicação de uma técnica ou movimento deve ser curta e clara,
tentando motivar a criança através dos seus dotes de imitação e
criatividade.
•
Dado que a criança não alcançou um pleno desenvolvimento das
suas qualidades neuro-motrizes é inútil insistir em exigir que as suas técnicas
sejam perfeitas.
•
As crianças retêm mais facilmente uma explicação global do que
uma fragmentada.
•
Observar a mesma etiqueta e o mesmo cerimonial que nas classes dos
adultos. Não é bom infantilizar a classe ao extremo.
•
Procurar que treine com parceiros da mesma idade e peso.
•
Mudar o ritmo da aula quando for notado sinais de fadiga ou
aborrecimento.
•
A criança deve aprender a dar valor à sua própria estima através
de um comportamento correcto e de um grande respeito pelos seus
companheiros, o professor, o dojo, etc.
•
Fomentar o sentido de convivência e amizade. Ensiná-lo a ser
responsável.
•
Antes de dar uma ordem saber que são capazes de cumpri-la.
•
Conservar a calma em todos os momentos e manter o domínio de si próprio
na linguagem,
comportamento e atitude.
•
Tem-se constatado por muitos professores que: em dias de vento as
crianças mostram-se mais
excitadas e turbulentas; em dias de chuva estão abatidas; em dias de
muito calor estão com menos interesse, assim como o frio extremo as
paralisa e o fresco as excita.
•
A personalidade do professor é fundamental e nunca é recomendável
deixar a classe nas mãos de alguém não preparado, pois em caso de
acidente não haveria justificação perante os pais.
Os jogos:
O
jogo é a expressão de todas as qualidades da criança e portanto uma
necessidade fundamental; é o exercício que melhor se aplica aos impulsos
biológicos e psíquicos e às condições físicas das crianças. Devemos
dar espaço à iniciativa e à imaginação do aluno, não obstante ser
necessário a participação do professor como organizador para que:
•
As crianças se ponham de acordo para mudar de jogo.
•
Levam muito tempo a organizar-se.
•
Têm tendência à indisciplina e a "fazer batota".
•
O professor não deve ser o centro do jogo mas simplesmente o
animador, o guia que permite aos alunos desenvolver toda a sua
personalidade.
•
A explicação de um jogo deve ser curta, clara e precisa.
O
professor intervém:
•
Para introduzir novas normas, se estas puderem tomar o jogo mais
interessante.
•
Para assinalar erros.
•
Para formar grupos segundo a idade, altura, etc.; procurando
equilibrar as possibilidades de cada um não deixando que se agrupem por
afinidades.
Devem-se
fazer jogos em que participem todos os alunos de modo a que os de fora não
se cansem e alterem a ordem, mas também não se deve formar grupos tão
numerosos que iriam forçosamente impedir que interviessem
simultaneamente.
•
É muito ameno introduzir um ou vários jogos a meio da classe ou
no final para romper a monotonia.
•
Os jogos no princípio da classe podem substituir o aquecimento de
vez em quando.
A
criança dos 9 aos 12 anos:
Aspecto
físico:
•
Melhor coordenação motora e grande vitalidade.
•
Diminuição do ritmo de crescimento.
•
Fase de pré-adolescente, começo de mudanças e transformações.
Aspecto
psíquico:
•
Brusco e conflituoso nos jogos. Necessita de alguém que lhe
recorde o respeito que deve aos outros.
•
Observa de uma forma crítica as palavras e acções dos outros.
•
Admira o valor. Idade de travessuras.
•
Afirmação da personalidade através de uma grande variedade de
manifestações.
•
Exagerada emotividade.
•
Atenção fixa e analítica.
Aspecto
ético-sociológico:
•
Retrai-se no seu mundo interior, a que só têm acesso os amigos da
sua confiança.
•
E sério e sincero, distingue entre o bem e o mal e indigna-se
perante a injustiça.
•
É alegre e amigável.
Necessidades
da criança:
•
Nos exercícios de ginástica deve-se evitar o estiramento
exagerado dos músculos abdominais.
•
Ensiná-lo a respirar correctamente, expulsando o ar durante o
esforço.
•
Evitar os exercícios que possam provocar lesões na zona lombar.
•
Embora o combate (competição) possua valores educativos, ajuda a
vencer o medo, acrescentando o valor e a confiança nele próprio,
aprende-se a aceitar a derrota sem vergonha por ter sido vencido, de
maneira que veja o resultado negativo dos seus próprios erros, etc. A
participação das crianças em competições deve ser moderada- nunca
sacrificando o seu equilíbrio psicossomático nem por trofeus, títulos,
marcas ou no interesse do professor ou do clube.
Jovens
dos 13 aos 15 anos:
Aspecto
físico:
•
A coluna vertebral vai adoptando a sua curvatura normal pouco a
pouco.
•
Cansa-se rapidamente e recupera-se com dificuldade, pelo que se
limitara a intensidade dos exercícios.
•
Desenvolvimento dos músculos esqueléticos; equilíbrio instável.
•
Crescimento rápido, falta de harmonia e coordenação dos seus
membros e nos seus movimentos.
Aspecto
psíquico:
•
Desequilíbrio emotivo-afectivo: inquieto.
•
Falta de confiança nele próprio.
•
Atitudes agressivas como forma de afirmação da personalidade.
•
Desejo ou tendência a enfrentar-se com os seus companheiros.
A
mulher
A
prática dos desportos e das Artes Marciais é tão necessária e útil à
mulher como ao homem. Evidentemente o corpo, o organismo e o mundo
interior da mulher não é igual ao do homem e, em relação a este, a
mulher tem por exemplo:
•
Ombros mais estreitos, ancas mais largas.
•
Em geral a sua estatura é mais baixa.
•
Menos massa muscular, maior quantidade de tecido adiposo e pele
mais delicada.
•
Menor capacidade pulmonar, respiração mais rápida e menos
profunda.
•
Menor resistência.
•
Maior frequência cardíaca (mais pulsações por minuto).
•
Seu sangue tem mais plasma, mas menos glóbulos vermelhos.
•
E mais intuitiva que o homem.
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